Нурлубаев Марат Сапаржанович

Инфоурок › Сайты учителей ›Нурлубаев Марат Сапаржанович

Добавить в друзья

Написать сообщение

5.779

Нурлубаев Марат Сапаржанович

учитель физической культуры
Россия
12.04.1981

Категории по интересам:

Физ. культура и здоровье

Окончил Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования "Оренбургский государственный педагогический университет" Институт физическо...

Смотреть полное описание

Статьи пользователя

Утренняя зарядка)

Утренняя тренировка в свою очередь должна нести оздоровительный смысл. Зарядка принесет максимальную пользу, если со временем упражнения, входящие в ее комплекс, будут совершенствоваться и усложняться. Ее рекомендуется делать в проветриваемом помещении, в одежде, не ограничивающей движения. Лучше всего ее заканчивать контрастным душем.

Польза утренней зарядки очевидна: она поможет побороть синдром гипокинезии, выражающийся в раздражительности, плохом настроении, снижении жизненного тонуса, повышенной сонливости, вялости и усталости.

Отличие от других видов нагрузок

...

81 0 7 лет назад

Как учителю увеличить свой доход?

Утренняя зарядка)